Les figues sont naturellement riches en fibres, leur consommation stimule et régule le transit intestinal. En plus de leur richesse en fibres, les figues sont une excellente source d’énergie. La moitié de leur composition est représentée par les glucides. À savoir également que les figues sont riches en antioxydants, vitamines et minéraux. Parmi eux, le…
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Les figues sont naturellement riches en fibres, leur consommation stimule et régule le transit intestinal.
En plus de leur richesse en fibres, les figues sont une excellente source d’énergie. La moitié de leur composition est représentée par les glucides.
À savoir également que les figues sont riches en antioxydants, vitamines et minéraux. Parmi eux, le calcium, le potassium et encore le fer.
| pour 100 g | |
|---|---|
| Energie | 1 190 kJ / 284 Kcal |
| Matières grasses (g) | 2,3 |
| Donc acides gras saturés (g) | 0,4 |
| Glucides (g) | 58,2 |
| Dont sucres (g) | 58,2 |
| Protéines (g) | 5,9 |
| Fibres (g) | 9,2 |
| Sel (g) | 0,023 |
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